fjte04 
Träningsdagbok
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| Lördagen den 28 juni 2025 |
   |
Planerat pass
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
|
Passinstruktioner Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning. Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
|
00:14:14Tid |  |
0.70 kmSträcka |  |
2.95 km/hHastighet | |
20:20 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
92 kcalKalorier |  |
537Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:52Tid | |
0.75 kmSträcka | |
2.84 km/hHastighet | |
21:09 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
590Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 186 kcal
