JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| Söndagen den 10 augusti 2008 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
13.50 km/hHastighet | |
04:27 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1349 kcalKalorier |
| Till och från gymmet. 37 minuter till och 43 hem. Bra tempo och känsla dit, gick upp för största delen av ekebäcksbacken. Ryggsäck. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
2538.0 kgTotal vikt |  |
8övningar | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1742 kcal
