JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Måndagen den 26 januari 2009 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
8.30 kmSträcka |  |
12.45 km/hHastighet | |
04:49 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
613 kcalKalorier |
| Kallt och skönt. Bra känsla. Ganska lätt väska. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:41:00Tid | |
8.30 kmSträcka | |
12.15 km/hHastighet | |
04:56 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
628 kcalKalorier |
| Hem från jobbet - lite tyngre ben än hitvägen annars riktigt bra känsla. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1241 kcal
