JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Torsdagen den 5 februari 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
900.0 kgtotal_weight |  |
8övningar |  |
HögIntensitet |  |
324 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Vader, Bröst, Biceps, Axlar| Snabbt hårt lunchpass. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:56:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
16.07 km/hHastighet | |
03:44 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
687 kcalKalorier |
| Snabbt hårt pass, endast stakning. Riktigt bra känsla. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1011 kcal
