JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Torsdagen den 16 juli 2009 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
41.00 kmSträcka |  |
32.80 km/hHastighet | |
01:50 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
920 kcalKalorier |
| Hårt pass ut till kullavik båthamn. 32minuter till marias jobb d.v.s 36km/tim på egen hand. Hemvägen något jobbigare dock så det blev lugnare. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 920 kcal
