JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Lördagen den 12 september 2009 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
23.50 kmSträcka |  |
11.75 km/hHastighet | |
05:06 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
2023 kcalKalorier |
| ojojoj vilket hårt pass. Två timmar löpning varav 1 timme och 26 minuter i riktigt hård teräng i ängårdsbergen. Mesta delen gick på stigar som antingen gick rakt upp eller rakt ner så sträckan kanske inte var så lång, men försökte hålla 5 minuterskän... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2023 kcal
