JoakimC Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år
00:45:00Tid | 16.60 kmSträcka | 22.13 km/hHastighet | 02:43 min/kmTempo | NormalIntensitet | 502 kcalKalorier |
Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:52:00Tid | 11.64 kmSträcka | 13.43 km/hHastighet | 04:28 min/kmTempo | NormalIntensitet | 797 kcalKalorier |
Sista löpning innan lidingö. Hyffsat bra känsla och tempo på rätt jobbig bana. Benen börjar bli trötta efter en mil, inte bra. Vila tills lördag nu. | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1299 kcal