JoakimC
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51årDålig dag på lidingö. Var jobbigt från start till mål och jag fick slita väldigt hårt. Väggen kom efter 17 km och det vara bara att gå i alla backar efter två mil. Gick ut för hårt fast jag viste att jag inte tränat för det + endast frukost vid 08.30 + energikaka kl 11.30 - räckte inte. Att springa i en vecka gamla skor var inte heller smart. Riktigt missnöjd.
![]() |
02:31:16Tid | ![]() |
30.00 kmSträcka | ![]() |
11.90 km/hHastighet | ![]() |
05:03 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
2317 kcalKalorier |
| Lidingöloppet. Dålig dag! | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2317 kcal









