johaneje
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige![]() |
00:20:01Tid | ![]() |
3.41 kmSträcka | ![]() |
10.22 km/hHastighet | ![]() |
05:52 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
287 kcalKalorier |
| Lite sent på kvällen bara annars kanon | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
01:01:27Tid | ![]() |
3.52 kmSträcka | ![]() |
3.44 km/hHastighet | ![]() |
17:27 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
221 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:15:05Tid | ![]() |
0.55 kmSträcka | ![]() |
2.19 km/hHastighet | ![]() |
27:25 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
41 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:59:37Tid | ![]() |
3.81 kmSträcka | ![]() |
3.83 km/hHastighet | ![]() |
15:39 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
235 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 784 kcal










