johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 18 november 2016 |
   |
 |
00:14:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
88 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:51:19Tid |  |
2.97 kmSträcka |  |
3.47 km/hHastighet | |
17:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:36:26Tid | |
1.53 kmSträcka | |
2.52 km/hHastighet | |
23:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
107 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
01:16:38Tid | |
4.06 kmSträcka | |
3.18 km/hHastighet | |
18:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
259 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 640 kcal
