johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 20 december 2016 |
   |
 |
01:25:21Tid |  |
3.62 kmSträcka |  |
2.54 km/hHastighet | |
23:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
252 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:10:44Tid | |
3.21 kmSträcka | |
2.72 km/hHastighet | |
22:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
218 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:39Tid | |
1.80 kmSträcka | |
3.12 km/hHastighet | |
19:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
116 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:38:35Tid | |
2.78 kmSträcka | |
4.32 km/hHastighet | |
13:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
164 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 813 kcal
