johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 26 januari 2017 |
   |
 |
00:17:00Tid |  |
2.90 kmSträcka |  |
10.24 km/hHastighet | |
05:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
251 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:36:24Tid | |
2.11 kmSträcka | |
3.48 km/hHastighet | |
17:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
132 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:38:21Tid | |
3.39 kmSträcka | |
5.30 km/hHastighet | |
11:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
188 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
01:05:48Tid | |
2.44 kmSträcka | |
2.22 km/hHastighet | |
26:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:44:43Tid | |
3.02 kmSträcka | |
4.05 km/hHastighet | |
14:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
184 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 937 kcal
