johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 3 april 2017 |
   |
 |
00:19:00Tid |  |
5.20 kmSträcka |  |
16.42 km/hHastighet | |
03:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
280 kcalKalorier |
| Teknikpass. Sjukt jobbigt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:27Tid | |
3.92 kmSträcka | |
6.63 km/hHastighet | |
09:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:09:02Tid | |
3.95 kmSträcka | |
3.43 km/hHastighet | |
17:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
248 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:46:40Tid | |
3.31 kmSträcka | |
4.26 km/hHastighet | |
14:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
197 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 983 kcal
