johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 5 april 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
442 kcalKalorier |
| Teknikpass | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:41:40Tid | |
4.27 kmSträcka | |
6.15 km/hHastighet | |
09:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
260 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:57:26Tid | |
2.45 kmSträcka | |
2.56 km/hHastighet | |
23:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:13:31Tid | |
0.53 kmSträcka | |
2.35 km/hHastighet | |
25:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:09Tid | |
3.14 kmSträcka | |
4.69 km/hHastighet | |
12:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
178 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:15Tid | |
1.54 kmSträcka | |
3.81 km/hHastighet | |
15:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
95 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 1183 kcal
