johaneje
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige![]() |
00:18:58Tid | ![]() |
3.02 kmSträcka | ![]() |
9.55 km/hHastighet | ![]() |
06:17 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
245 kcalKalorier | ![]() |
1726Poäng |
| Lunk och jogg. Sega ben, segt i skallen och tung i kroppen pga ostbågar. 30for30 i lurarna. | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:18:58Tid | ![]() |
0.70 kmSträcka | ![]() |
2.21 km/hHastighet | ![]() |
27:06 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
53 kcalKalorier | ![]() |
706Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:26:07Tid | ![]() |
1.53 kmSträcka | ![]() |
3.51 km/hHastighet | ![]() |
17:04 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
96 kcalKalorier | ![]() |
991Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 394 kcal











