johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 27 februari 2024 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
224 kcalKalorier |  |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:38:00Tid | |
HögIntensitet | |
224 kcalKalorier | |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
339 kcalKalorier | |
2184Poäng |
| B: Flyes kabel neråt korsa 15kg, 15/12.5, 15/12.5 T: Triceps bar 20kg, 20/17.5, 20/17.5 B: Flyes underifrån 10, 7.5, 7.5 T: Triceps rep 15, 17.5, 17.5/15 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 17.5 M: Planka 60sek, 60, 60 BAT: Pushups på knä 20, 15, 12 M... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14825 |
 |
14825Antal steg |  |
-152Förändring | |
14825Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 787 kcal
