johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 5 mars 2024 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
297 kcalKalorier |  |
2104Poäng |
| : Knäböj hantel superdjup 10kg, 10, 10 V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 40 B: Marklyft 50kg, 50, 50 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x12x10kg B: Utfallsknäböj 2x12x10kg, 2x12x10 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 B: Rövlyft 70kg... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:38:00Tid | |
HögIntensitet | |
224 kcalKalorier | |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:38:00Tid | |
HögIntensitet | |
224 kcalKalorier | |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 17251 |
 |
17251Antal steg |  |
+5470Förändring | |
17251Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 745 kcal
