johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 19 april 2024 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
279 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| B: Flyes kabel neråt korsa 15kg, 15, 15 M: Crunch med rep 25kg, 35, 30 B: Flyes underifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft med kabel 7x5kg, 7x5, 7x5 B: Lutad hantelpress 8x14kg, 12, 12 M: Benlyft golvet 12, 12, 12 B: Press i maskin 25, 25/20, 20 T: T... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 67.4 kg |
 |
67.4 kgVikt |  |
0.1 kgFörändring |  |
22.52Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 15475 |
 |
15475Antal steg | |
+4232Förändring | |
15475Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 279 kcal
