johaneje Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige
00:45:00Tid | 0.0 kgTotal vikt | 0övningar | NormalIntensitet | 248 kcalKalorier | 1786Poäng |
B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 12.5, 12.5 T: Triceps bar 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 8x7kg, 10x6, 10x6 M: Russian twist på bänk 24x10kg, 24x12, 24x12 A: Hantellyft stående 6kg, 6, 6 B: Lutad hantelpress 10x12kg, 10x12, ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
Steg, 12693 |
12693Antal steg | -1346Förändring | 12693Poäng |
Ingen kommentar
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 248 kcal