johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 25 juni 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
284 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| R: Brett ryggdrag 40kg, 40, 8x40 M: Crunch med kabel 30, 32.5, 32.5 R: Enhands latsdrag på knä 10, 10, 12.5 M: Twist med kabel stående 10, 10, 12.5 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Twistcurl med hantel 10kg, 10, 10 R: Chins med motvikt 6x20... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 69.3 kg |
 |
69.3 kgVikt |  |
2.5 kgFörändring |  |
23.15Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 16177 |
 |
16177Antal steg | |
+3644Förändring | |
16177Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 284 kcal
