johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 15 juli 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
253 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| B: utfallssteg bakåt 24x0kg, 24x14, 24x20 Arm: farmers walk hantel 2x28kg, 2x28, 2x20 B: Marklyft 8x50kg, 50, 40 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x0 B: Stepup med hantel på låg bänk 12x10kg, 12x10, 12x20 M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 21505 |
 |
21505Antal steg |  |
+10232Förändring | |
21505Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 253 kcal
