johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 23 augusti 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
330 kcalKalorier |  |
2064Poäng |
| B: Lutad hantelpress 12kg, 14, 14 A: Hantellyft stående 10x6kg, 6, 6 B: Flyes kabel brösthöjd korsa 10kg, 10, 10 A: Axeldrag kabel korsad 5kg, 5, 5 T: Triceps rep 15, 15, 15 M: Crunch med rep 35kg, 35, 40 A: Arnoldpressar 7kg, 8, 8 T: Triceps bar ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 69.6 kg |
 |
69.6 kgVikt |  |
0.4 kgFörändring |  |
23.26Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 16029 |
 |
16029Antal steg | |
-4717Förändring | |
16029Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 330 kcal
