johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 28 augusti 2024 |
   |
 |
00:37:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
234 kcalKalorier |  |
1469Poäng |
| B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5/5/10kg, 5/5/10, 7.5/7.5/10 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 B: Lutad hantelpress 8x14kg, 8x14, 8x14 A: Axel framåt/sida sittande 6x6kg, 6x5kg, 4x5 T: Tricepsmix bar/rep 8x17.5kg, 8x17.5/12.5, 8x17.5/12... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13542 |
 |
13542Antal steg |  |
+4222Förändring | |
13542Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 234 kcal
