johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 1 oktober 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
294 kcalKalorier |  |
1866Poäng |
| R: Ryggkombo brett och smalt 2x8x40kg, 2x8x40, 2x8x40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Enhands latsdrag på knä 15, 17.5, 17.5 M: Crunch kabel med rep 35kg, 35, 35 R: Kabel pullover 17.5kg, 20, 20/17.5 B: Kabelcurl rakt handtag 15kg, 17.5, 20 | ||
Anders_Gran har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15250 |
 |
15250Antal steg |  |
+621Förändring | |
15250Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 294 kcal
