johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 4 oktober 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
300 kcalKalorier |  |
1866Poäng |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x7.5/7.5/12.5kg, 7.5/7.5/12.5, 7.5/7.5/10 T: Triceps bar 17.5kg, 17.5, 8x15 M: Crunch med rep 35kg, 35, 37.5 B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 12 B: Flyes maskin 40kg, 10x40, 35 A: Omvänd flyes maskin 20kg, 20, 10x20 ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 17298 |
 |
17298Antal steg |  |
+4544Förändring | |
17298Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 300 kcal
