johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 15 oktober 2024 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
2104Poäng |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/5/10kg, 8x7.5/7.5/12.5, 7.5/7.5/12.5, 7.5/10/12.5 M: Benlyft hängande 12, 12, 12 T: Triceps bar 15kg, 17.5, 17.5 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 12 A: Axellyft ligga mage på bänk 3... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 70.4 kg |
 |
70.4 kgVikt |  |
0.3 kgFörändring |  |
23.52Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 14999 |
 |
14999Antal steg | |
+479Förändring | |
14999Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 340 kcal
