johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 21 oktober 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
274 kcalKalorier |  |
1866Poäng |
| R: Ryggkombo brett och smalt 2x8x40kg, 2x8x40, 2x8x42.5 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 40 R: Enhands latsdrag 8x17.5, 8x17.5, 8x15 B: Bicepskombo hantel hammer och twist 10kg, 10, 10 R: Kabel pullover 20kg, 20, 20, 20 A: Axelkombo 10x sida,... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 16594 |
 |
16594Antal steg |  |
+5368Förändring | |
16594Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 274 kcal
