johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 16 december 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
320 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/7.5/10kg, 8x5/7.5/12.5, 8x7.5/7.5/12.5 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 10x14 A: Hantellyft stående 8x7kg, 7, 7 T: Triceps kabel kors 5kg, 5, 5 B: 5,5,5,5 bröst (hela, topp, bo... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 16336 |
 |
16336Antal steg |  |
-142Förändring | |
16336Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 320 kcal
