johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 8 januari 2025 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
285 kcalKalorier |  |
1945Poäng |
| B: Lutad hantelpress 12kg, 10x14, 10x14 A: Axelpress skivstång 10x20kg, 8x20, 10x20 B: Dips med motvikt 20kg, 20, 20 M: Benlyft hängande 12, 12, 12 T: Skivstång över huvudet 10kg, 12.5, 12.5 A: Drag till hakan 12.5kg, 15, 20 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14530 |
 |
14530Antal steg |  |
+4295Förändring | |
14530Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 285 kcal
