johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 29 januari 2025 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
289 kcalKalorier |  |
1906Poäng |
| B: Benpress vikt högt 50kg, 60, 80 V: Tåhäv 0kg V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0 B: Sissymaskin 10kg, 15, 20 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Kliva upp och ner på plyo 51cm 16x0kg, 16x0, 16x10 B: Balansplatta 2x30sek, 2x30, 2x30 Höft rörlighet | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12598 |
 |
12598Antal steg |  |
+540Förändring | |
12598Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 289 kcal
