johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 11 februari 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
262 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 35, 35 B: Skivstångscurl 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 M: Twist på bosuboll 5kg, 5, 5 R: Kabel pullover handtag 20kg, 20, 22.5 B: Hantelcurl på lutad bänk 9kg, 10x9, 8x9 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 16267 |
 |
16267Antal steg |  |
+4455Förändring | |
16267Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 262 kcal
