johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 22 mars 2025 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
296 kcalKalorier |  |
1945Poäng |
| B: Lutad hantelpress 10x16kg, 7x18, 8x16 B: Flyes kabel brösthöjd 12.5kg, 12.5, 12.5 T: Triceps rep 17.5kg, 11x17.5, 9x17.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Pushups på stång 12, 12, 12 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13397 |
 |
13397Antal steg |  |
+3923Förändring | |
13397Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 296 kcal
