johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 22 augusti 2025 |
   |
 |
00:46:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
309 kcalKalorier |  |
1826Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x7.5, 8x2x7.5 A: Axellyft ligga mage på bänk 3kg, 8x2, 2 B: Pushups på knä 12x, 12, 10 A: Axelpress med hantel 8x10kg, 8x10, 8x10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12478 |
 |
12478Antal steg |  |
+7742Förändring | |
12478Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 309 kcal
