johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 5 november 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 6x9 R: Drag upp till skivstång på tå 10, 6, 6 R: Kabel pullover 8x25kg, 9x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 6x12kg, 6x12, 6x12 R: Smalt ryggdrag uppifrån... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12935 |
 |
12935Antal steg |  |
-1370Förändring | |
12935Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 303 kcal
