johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 27 november 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 8x12 A: Axellyft viktplatta 10kg, 10, 10x10 B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x7.5, 8x12.5 (med assist) A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 18055 |
 |
18055Antal steg |  |
+462Förändring | |
18055Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 306 kcal
