johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 29 december 2025 |
   |
 |
00:59:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
361 kcalKalorier |  |
2342Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 B: Pushups på bänk 8, 8, 8 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14896 |
 |
14896Antal steg |  |
+670Förändring | |
14896Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 361 kcal
