johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 3 februari 2026 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
428 kcalKalorier |  |
2779Poäng |
| 3-12-30 Höft rörlighet 7min B: Knäböj viktskiva djup 10kg, 10, 10 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x8x10 B: Bulgarian låg bänk lår 8x2x10kg, 6x2x20, 8x2x20 B: Bulgarian låg bänk bak 8x2x0kg, 8x2x8, | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15236 |
 |
15236Antal steg |  |
+8697Förändring | |
15236Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 428 kcal
