johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 22 mars 2026 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
245 kcalKalorier |  |
1588Poäng |
| R: Kabel pullover med rep 15kg, 15, 17.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Chins med motvikt 8x20kg, 7x20, 7x20 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12373 |
 |
12373Antal steg |  |
+3723Förändring | |
12373Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 245 kcal
