johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 27 mars 2026 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| R: Rodd i maskin sittande 8x35kg, 8x40, R: Ryggresningar på bänk med sträck 10kg, 10, 10 B: Hammarcurl stående 10kg, 10, 9x10 R: Kabel pullover 20kg, 22.5, 10x22.5 B: Kabelcurl omvänd en per arm 8x7.5kg, 5, 8x7.5 R: Enhands kabel latsdrag 2x15kg,... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10518 |
 |
10518Antal steg |  |
-3588Förändring | |
10518Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 303 kcal
