johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 15 maj 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 B: Pushups på bänk 8, 8, 8 A: Axelpress hantel 8kg, 8, 8 B: Hantelpress lutad 8x12kg, 12, 12 A: Axellyft viktplatta 5kg, 5, 5 | ||
|
Bilder  |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 22864 |
 |
22864Antal steg |  |
+11936Förändring | |
22864Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 306 kcal
