johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 30 juni 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 9.5kg, 12, 14.5 A: Axelrotationer med viktplatta 8x2.5kg, 8x2.5, 3 B: Pushups på bänk 8, 8, 8 A: Axelpress hantel lutad bänk 8kg, 8x9, 6x9 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 T: Triceps enhand kabel 8x... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14451 |
 |
14451Antal steg |  |
+3759Förändring | |
14451Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 306 kcal
