johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 15 augusti 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 40, 8x45 R: Drag upp till skivstång 8, 8, 8 B: Hantelcurl twist 8x10kg, 8x10, 8x12.5 R: Kabel pullover med handtag 17.5kg, 20, 20 B: Omvänd curl med kabel 8x15kg, 15, 8x17.5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 23257 |
 |
23257Antal steg |  |
+2930Förändring | |
23257Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 306 kcal
