JojjeKarlsson 
Träningsdagbok
Jojje Borssén, 45år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 9 februari 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
10.50 km/hHastighet | |
05:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
621 kcalKalorier |
| Lätt jogg med lite inslag av fartökning. Med Smilla | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
10.00 kmSträcka | |
6.67 km/hHastighet | |
09:00 min/kmTempo | |
LågIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| Promenad i snön med Smilla till jobbet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 80.0 kg |
|
80.0 kgVikt |  |
0.0 kgFörändring |  |
24.15Bmi |
Ingen kommentar
 |
Vilopuls, 45 bpm |
 |
45 bpmPuls | |
OförändratFörändring |
Ingen kommentar
 |
Text och bildnotering |
Välkommen till Shapelink.com!
Så här ser en textnotering i dagboken ut. Genom att använda menyn till vänster kan du lägga till andra noteringar t.ex. träningspass, kostnoteringar, vikt etc. Som du ser har din vikt automatiskt redan lagt till på det här datumet.
Med vänliga hälsningar
Shapelink.com
Så här ser en textnotering i dagboken ut. Genom att använda menyn till vänster kan du lägga till andra noteringar t.ex. träningspass, kostnoteringar, vikt etc. Som du ser har din vikt automatiskt redan lagt till på det här datumet.
Med vänliga hälsningar
Shapelink.com
 0 0 |
Tillagt 849 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1136 kcal
