JojjeKarlsson 
Träningsdagbok
Jojje Borssén, 45år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 9 mars 2010 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
2.57 km/hHastighet | |
23:20 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
652 kcalKalorier |
| Hård simning med Pasi. 200 insim, 50 ben, 200 insim, 20x50 start 1 min, 10x50 start 55 sek, 5x50 start 50. avsim. Med tanke på veckan så var det ett bra pass. Pasi = stark. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 652 kcal
