JojjeKarlsson 
Träningsdagbok
Jojje Borssén, 45år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 20 april 2010 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
65.00 kmSträcka |  |
32.50 km/hHastighet | |
01:51 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1490 kcalKalorier |
| Hård cykling. Lilla Årsta Havsbad-turen. Med CK Valhall. Kände mig stark. Åkte av efter 55 k. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
2.00 kmSträcka | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo | |
LågIntensitet | |
140 kcalKalorier |
| Run Off Bike - Easy. I Karhu skor. Spännande. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1630 kcal
