Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| Söndagen den 1 maj 2011 |
   |
 |
00:58:04Tid |  |
13.30 kmSträcka |  |
13.74 km/hHastighet | |
04:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
861 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
127 kcalKalorier |
| 3x( 15 situps, 12 backups, 15 tåhäv, 10 armböj, 15 knäböj) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 988 kcal
