Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 30 augusti 2011 |
   |
 |
01:17:13Tid |  |
17.10 kmSträcka |  |
13.29 km/hHastighet | |
04:31 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1113 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: Ca 2.1km Fartlek: 6 x Ca 2.1km med ryck i backe ( 4st/varv ) Nerjogg: Ca 2.1km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1113 kcal
