Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Måndagen den 31 oktober 2011 |
   |
 |
00:42:43Tid |  |
8.90 kmSträcka |  |
12.50 km/hHastighet | |
04:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
612 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
93 kcalKalorier |
| 2x( 15 situps, 15 backups, 10 armböj, 15 tåhäv, 15 benböj ) + Diverse fotstyrka | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 705 kcal
