Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Fredagen den 18 november 2011 |
   |
 |
01:05:46Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
10.95 km/hHastighet | |
05:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
945 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
93 kcalKalorier |
| 2 x ( 20situps, 15backups, 10armböj, 15tåhäv, 15benböj ) + Diverse fotstyrka | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1038 kcal
