Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Måndagen den 12 december 2011 |
   |
 |
01:09:57Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
17.16 km/hHastighet | |
03:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1004 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3km Tempo: 10km ( 3:45/km ) Nerjogg: 3km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1004 kcal
